Therapiebad

Wassergymnastik

ist eine besonders gelenkschonende Trainingsform für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der hydrostatische Druck des Wassers verstärkt den positiven Trainingseffekt und wirkt sich günstig auf die Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe aus. Der Auftrieb des Wassers ermöglicht eine bestmögliche Entlastung von Muskeln, Gelenken, Sehnen sowie Rücken und Kreislaufsystem. Die eigentlich einfachen Übungen werden bei einer brusthohen Wassertiefe von 1,35 m und einer Wassertemperatur von ca. 31 Grad ausgeführt.

Babyschwimmen

Babys kennen das Element Wasser bereits aus dem Mutterleib. Im Wasser sind die Bewegungen viel leichter, gleichzeitig wird die Beweglichkeit und die Sinnesfähigkeit gesteigert.

10 Termine a' 30 Minuten 120 EUR

in Gruppen von fünf bis maximal acht Frauen und Babys
eine Begleitperson pro Kind

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Wassergymnastik hat viele positive Effekte:

Wassergymnastik für Schwangere ist die beste Art, sich in der Schwangerschaft sportlich zu bewegen. Der Auftrieb des Wassers entlastet Gelenke, Wirbelsäule und Sehnen.

Entlastung des Rückens
Dehnung und Kräftigung der Sehnen und Muskeln
Ausdauer trainieren
Entspannen Stärkung der Rumpf- und Armmuskulatur
Wasserdruck beugt Krampfadern vor
Minderung von Stress Schwerelosigkeit,
Last des Bauches wird aufgehoben
Lösen von Verkrampfungen Minderung von Wassereinlagerungen
Anregung Kreislauf, Stoffwechsel, Durchblutung
Wohltat fürs Baby (schaukeln, Geräuschminderung)

10 Termine a' 45 Minuten 180 EUR

in Gruppen von fünf bis maximal acht Frauen
Schwimmnudel, Gewichte für Fußknöchel oder Handgelenk bekommen Sie von uns

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